Q减肥为什么不能吃酱

2020-05-20

描述：

减肥为什么不能吃酱

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的过程中是不能吃酱的，因为酱是比较咸的，因为吃比较咸的食物是容易导致口渴的情况发生，从而还会刺激食欲。刺激食欲就会导致吃的过多，从而引起体重的增加，并且酱类是含有大量的脂肪，以及碳水化合物和热量。减肥的时候不建议吃酱，另外比较咸的食物也不都不建议吃，可以选择吃一些清淡的蔬菜或者是水果，以及谷类食物。