Q减肥能吃空气炸锅里面的东西吗

2020-05-27

描述：

减肥能吃空气炸锅里面的东西吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥能吃空气炸锅里面的东西，因为空气炸锅是利用高速热风炸烤的食物，不用再添加油类，从而属于低热量的食物，是可以有助于减肥。但并不是每一种食物都能类似的效果，所以要适当的吃空气炸锅里面的食物，不能每餐都靠炸锅里面的食物来达到减肥的效果，平时多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、生菜、芹菜、花椰菜等，这些有利于减少脂肪的堆积。