Q减肥可以吃空气炸锅薯条吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃空气炸锅薯条吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般情况下减肥是不可以吃空气炸锅薯条的，因为薯条中含有一定的淀粉，可能会使身体发胖。另外在减肥期间也不要吃一些高热量以及高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适量吃一些膳食纤维的食物，来增加饱腹感。另外还要加强体育的锻炼，多做一些有氧的运动，比如骑自行车、游泳等。平时还要养成一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠。