Q常喝黑咖啡可以减肥吗

2020-05-13

描述：

常喝黑咖啡可以减肥吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡是可以进行减肥的，黑咖啡是比较健康的饮料，能够吸收人体的油脂，有效的分解脂肪，达到减肥的效果，可以在餐后半个小时喝一杯咖啡，再配合一些运动，能够让身体里面的脂肪进行燃烧。但是要注意不能空腹或者是接近空腹的状态进行喝咖啡。如果是女性的话，在妊娠期间不要喝咖啡。平时要注意饮食的调整，少吃主食，避免吃油炸甜食之类的食物，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多做运动。