Q普通黑咖啡可以减肥吗？

2020-06-07

描述：

普通黑咖啡能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

普通喝咖啡可以起到减肥的作用，但是不能够经常喝或者是喝的太多，否则可能会对胃黏膜带来刺激，适当的喝一些黑咖啡可以使身体内的脂肪分解，还可以促进新陈代谢产物的排出，在晚上睡觉的时候不要喝咖啡，以免引起睡眠受到一定的影响，因为黑咖啡可以起到提神醒脑的作用。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者含维生素的水果，还要做到早睡早起不要熬夜。