Q到底每天吃麦片多久能减肥

2020-05-31

描述：

到底每天吃麦片多久能减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天吃麦片来减肥，主要是看个人的体质情况来进行决定，有的人会在一周左右有体重下降的症状，然而有的人会在一个月左右出现体重下降。所以如果通过麦片来减肥，一定要坚持才能有效果。期间在通过麦片来减肥的同时，还可以配合一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜、西红柿、生菜等，能够增加饱腹感，而且能够将体内的脂肪清除，补充各种维生素。