Q怀孕初期可以吃苹果吗

女 24岁 2019-05-09

描述：

我怀孕一段时间了，还没有孕吐的症状，就是经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕初期可以吃苹果吗

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

怀孕的时候每天吃苹果是有好处的，这可以补充维生素。苹果是一种有营养价值的水果，孕妇可以放心食用。建议你在怀孕初期注意休息。少活动，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜，多吃营养价值高的食物。平时要注意：①饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辣的冰的等刺激性食物。保持愉悦的心情和充足的睡眠②避免接触有害有毒物质和宠物③慎用药物和疫苗④改变不良生活习惯，避免高强度、高噪音环境，不能长时间坐在椅子上，要多走动。要保持心情愉快，保持充足的睡眠。