Q怀孕早期可不可以吃苹果？

女 32岁 2019-08-11

描述：

结婚多年终于怀孕了，我本身就特别喜欢吃苹果，就想咨询一下怀孕早期可不可以吃苹果？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕初期是孕妇最兴奋的时候，苹果在怀孕期间可以正常食用。苹果含有大量维生素，吃苹果也能起到润肠通便的作用。此外，孕妇吃苹果不仅对她们的健康有好处，对腹部的胎儿也有好处，还能促进自然分娩。此外，苹果中的锌元素有助于减轻产妇的痛苦，也有助于胎儿的智力发育。吃苹果还有其他好处，例如:提高孕妇的食欲，预防疾病，消除身体疲劳和防止便秘。然而，饭前最好不要吃苹果。平时要注意吃一些清淡、容易消化的食物，更加注意身体均衡的营养摄入。