Q怀孕初期可以吃什么水果？

女 29岁 2020-03-17

描述：

我现在大概怀孕一个多月了，身体还可以，我想问怀孕初期可以吃什么水果？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

多吃苹果，苹果细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。香蕉中钾的含量极高，香蕉中的钾有降压和保护心脏与血管内皮的作用，对孕妇朋友是很有利的。怀孕初期的孕妇妈妈可以多吃苹果，草莓，香蕉，火龙果等水果。建议孕妇在怀孕期间多吃维生素含量高的水果，及时补充维生素，保持饮食健康，心情愉悦，并进行适量的运动。