Q女人气虚吃什么食物

2020-09-14

描述：

女人气虚吃什么食物

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女人气虚可以适当多吃以下食物：1、富含蛋白质的食物，比如牛肉、猪肉、鸡肉等。吃这些食物有助于补充身体营养，增强体质，对于气虚有着一定的改善作用；2、人参，人生具有补益气血的功效，女人如果气虚，适当吃些有助于补充身体的元气；3、大枣、蜂蜜、山药、阿胶、核桃仁、龙眼肉以及黄豆、小米、南瓜等，这些食物都具有补气的作用。