Q女人气虚忌口哪些食品

女 29岁 2019-03-04

描述：

近来的时候总是加班，身体不舒服，吃不好，睡眠质量欠佳、不太好，走路也觉得很疲倦疲乏、无力，身体很虚弱，身体十分不舒服。月事不调，总是不按时并且还痛经，脸色总是不好泛白，因为对于这些方面不算太不了解，请问医生女的气虚不要接触口什么？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品. 大部分的女性都或多或少患有气虚的毛病，主要表现为身体虚懒、四肢无力、脸色惨白、容易出汗等等，身体中的各种元气、正气等等出现亏损。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等等出现毛病，所以身体机能出现衰退的症状。如果身体抵抗力出现了毛病，那么身体就很容易患上各种疾病，不利于身体保健。一定要注意有一个充足的睡眠。