Q黑米黑芝麻粥的危害

2020-07-25

描述：

黑米黑芝麻粥的危害

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

黑米黑芝麻粥基本上没有太大的危害，只是要注意肠胃消化功能不好的人少喝一些就行了。因为黑米黑芝麻不是特别容易消化，可能会加重肠胃功能的负担。黑米和黑芝麻的营养成分比较高，黑芝麻能够补肾益肝，还能够抗衰老，对于乌发也有一定的好处，还含有一些微量元素，比如钙和铁等，黑米的营养价值也是比较高的，他们两个在一起熬粥对身体是非常好的。