Q黑芝麻核桃黑米黑豆磨粉天天吃会上火吗

2020-05-16

描述：

黑芝麻核桃黑米黑豆磨粉天天吃会上火吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻、核桃、黑米、黑豆磨成粉天天食用，是会导致上火的。因为黑芝麻、核桃以及黑豆都属于高热量的食物，具有上火的不良反应。黑芝麻、核桃可以补养体内的气血，黑豆可以治疗贫血，具有补气养血的作用，这几种食材都是补性的食材。具体的还需要根据不同的体质来选择，如果本身体质比较差，营养不良，可以天天食用，对于一些易上火体质的人来说不要天天食用。