Q脂肪肝应该怎么锻炼

男 45岁 2019-03-27

描述：

我得了脂肪肝，医生说:可以通过运动治疗，我已经锻炼了一个月了，但是我又不知道需要坚持锻炼多久才有效果。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

中度脂肪肝是一种介于轻度和重度之间的类型。认识中度脂肪肝的危害性，及时查明原因，及时处理。中度脂肪肝的治疗应注意基本原因的治疗。大多数脂肪肝来自不合理的饮食习惯、长期饮酒或伴有肥胖。注意改善饮食习惯，加强体育锻炼。它可以一步一步地进行，使用慢跑，各种球类运动，瑜伽，体操等。如有必要，也可以在教练的指导下进行锻炼。恢复正常需要多长时间？个人之间有一些差异。没有确切的时间。一般来说，如果你积极锻炼，控制体重到正常范围，吃清淡的饮食，少吃高脂肪的食物，3个月后，有些病人可能会好转。