Q中度脂肪肝如何锻炼

男 46岁 2019-01-17

描述：

我的一个朋友是脂肪肝患者，现在正在医院接受治疗，听说可以通过锻炼来完成恢复，所以想问一下中度脂肪肝如何锻炼？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

事实上，脂肪肝的治疗应该以医学方法为基础，辅以运动。建议采用生活方式干预疗法，肉蔬菜结合，总量控制，避免油腻食物，避免高脂肪食物，适当锻炼和减少小腹周长，如快走和慢跑。应该先被采纳。合理的饮食，适度的锻炼，保肝等治疗，最好是减肥和控制饮食。脂肪肝是由长期食用一些脂肪和油腻食物引起的。这种脂肪慢慢沉积在肝脏中，引起这些不良疾病。在正常生活中，一些锻炼是可以适当进行的，例如，跑步和打羽毛球都有助于肝脏的恢复，在正常生活中多吃蔬菜和水果，适量喝茶有助于脂肪肝的恢复。