Q孕晚期可以右侧睡觉吗？

女 27岁 2019-07-19

描述：

自从怀孕之后，到了孕晚期，经常会出现头痛的情况，严重的时候甚至无法正常的睡眠。孕晚期能不能右侧睡觉？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。妊娠晚期，随着孕周的增加，子宫越来越大，这会对身体的各个部位造成压力，所以感到不舒服是正常的。是的，建议在怀孕后期采用左侧卧位。左侧卧位可以避免压迫下肢动脉，促进胎儿供氧。建议孕妇坚持体检，检查胎位，注意每次检查的结果。