Q常喝乌龙茶可以减肥吗

2020-05-23

描述：

常喝乌龙茶可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

常喝乌龙茶可以减肥，因为乌龙茶中含有的单宁酸能够减少脂肪的吸收，并且能够加快脂肪的代谢，能够预防出现脂肪堆积的情况，还能够起到减少胆固醇的含量，对减肥有一定的辅助功效。而且乌龙茶中含有的其他营养成分也是比较高的，也含有一定的药效成分，经常喝对改善皮肤也有一定的辅助功效，但是在喝茶的时候，尽量不要喝浓茶。