Q喝乌龙茶可以减肥吗？

女 20岁 2019-02-16

描述：

因为自己的身体很胖，腿和屁股腰部的肉都特别的多，很想减肥。也尝试过运动减肥，可是实在是太难了，真的坚持不下来。后来听朋友说喝乌龙茶能减肥，自己就想试试。请问喝乌龙茶真的可以减肥吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

乌龙茶是一种对身体好的茶，本身的味道很清香，平时常喝乌龙茶可以起到减肥的作用，有很好的减脂作用，也可以促进肠胃排空。乌龙茶，六大茶类之一，又称青茶。不同的茶叶各有不同的泡法，想要完全发挥出茶叶的功效，那就需要正确的冲泡方式。正确冲泡乌龙茶的步骤如下：1、泡茶之前要先用沸水把茶具淋洗一遍，泡饮过程中还要不断淋洗，让茶具始终保持热度。2、分茶入壶，碎末填壶底盖以粗条，中小叶排在最上面，避免茶末堵塞壶口。3、冲茶时要循边缓冲，以免冲破“茶胆”。冲水时要使茶叶打滚。4、茶洗，当水漫过茶叶时，要立即倒掉。5、第二次冲水至九成即可，加盖用沸水淋壶身，使茶盘中的水涨到壶的中部。