Q无糖乌龙茶饮料能减肥吗

2020-05-20

描述：

无糖乌龙茶饮料能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

无糖乌龙茶饮料适当喝是可以帮助减肥的。乌龙茶中因为含有儿茶酚、茶多碱、咖啡因之类的物质，因此可以促进体内脂肪的燃烧，适当的喝对于减肥是有帮助的。无糖乌龙茶因为没有加入糖分，虽然口感会相对比较差一些，但是热量却比较低，这样的饮料经常喝，对减肥是有辅助作用的。减肥的人在喝无糖乌龙茶的同时，还应减少其他热量的摄入，尤其要避免吃高脂、高糖之类的食物。