Q乌龙茶减肥多久能见效

2020-05-21

描述：

乌龙茶减肥多久能见效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乌龙茶减肥多久能够见效是不确定的。乌龙茶具有一定的通常润便的作用，但是本身并没有太明显的减肥效果。要想减肥，还是需要在日常生活中加强锻炼，增加消耗，同时控制饮食。如果日常生活中饮食结构不做任何调理，平时也没有运动锻炼，则长期喝乌龙茶也不会明显见效的。如果能够合理的控制个人摄入的饮食热量，配合乌龙茶饮用，大约需要1~3个月才会有效果。