Q乌龙茶能不能减肥

2020-05-19

描述：

乌龙茶能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当喝乌龙茶对于减肥是有一定辅助作用的。乌龙茶是一种比较常见的茶品，其中含有丰富的儿茶素、咖啡碱，这些物质不仅可以提高人体免疫力，促进人体新陈代谢，同时还能够帮助燃烧人体内的卡路里，因此对于减肥来说是有辅助作用的。但是单纯通过喝乌龙茶减肥效果不是特别明显，在喝乌龙茶的同时还应适当进行运动，将体内的脂肪消耗掉，这样的减肥效果会更明显。