Q减肥可以喝奶粉吗

2020-05-15

描述：

减肥可以喝奶粉吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以喝奶粉的，在选择奶粉的时候要注意，应该选择无糖或者是低糖分的奶粉比较好，适当的喝一些奶粉，并不会出现发胖的现象。平时在减肥的时候，最好是选择粗粮性的食物，粗粮性的食物有利于减肥，而且有一种饱腹感的感觉，能够有效的减少进食的次数，还有一些薯类的食物，比如红薯、芋头、土豆等等，对胃肠道都有很好的帮助作用。