Q睡觉起来半身酸痛怎么缓解
2022-05-21睡觉起来半身酸痛怎么缓解
- 单建林 骨科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
睡觉起来半身酸痛，可以通过物理、药物等方法进行缓解，考虑与乳酸堆积、肌肉劳损等原因有关。
1.乳酸堆积：可能是运动量比较大，导致腰部的乳酸不能够及时被身体所代谢，从而导致乳酸过度堆积，便会出现睡觉起来半身酸痛的现象。可以采用物理治疗的方式进行缓解，例如按摩、热敷等。
2.肌肉劳损：可能是经常做重体力的劳动，导致腰部的软组织发生劳损，便会出现睡觉起来半身酸痛的现象。可以遵医嘱使用非甾体抗炎药物进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊等。
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