怎么孕期补钙

要想孕期补钙,可以通过一般、食疗、药物等方法治疗。
1.一般治疗:可以适当到户外晒晒太阳,促进钙元素的吸收,可以在一定程度上为机体补钙。
2.食疗:适量吃些富含钙元素的食物,例如鸡、牛奶等。但是需要控制好用量,不要一次性吃的过多。
3.药物:如果上述方法都得不到改善,建议遵医嘱使用补钙的药物,例如维生素D滴剂等。
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