Q怀孕失眠多梦应该怎么办

女 24岁 2019-02-08

描述：

怀孕失眠多梦应该怎么办我怀孕4个月了可是每天晚上都会失眠还老是做噩梦这是怎么回事我需要怎么去调解

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间失眠多。梦是许多孕妇都会经历的事情。失眠和多梦会发生在妊娠的早期或晚期，因为体内激素的变化，或胎儿的生长使孕妇难以入睡及其他相关因素。，这种失眠多梦的症的发生。对于怀孕期间失眠多梦的缓解办法。大致有以下几个方面，第一，怀孕初期失眠多梦的患者应该保持良好的情绪和自我的调整放松与微量运动，第二，对于孕晚期的孕妇随着胎儿的增大应该选择合适的体位入睡，或者睡前泡脚以及喝一杯牛奶，听一些轻音乐等等。