Q怀孕失眠多梦怎么办

女 26岁 2020-03-26

描述：

我现在怀孕3个月，最近却经常失眠多梦。我想问一下怀孕失眠多梦怎么办？

医生回答：

怀孕失眠多梦可以通过适当的调整自己的心态，做一些锻炼或者是听一些音乐来进行改善。在怀孕期间经常出现失眠多梦，很可能是因为身体虚弱的原因引起的。孕妇在饮食上要适当的吃一些富含维生素比较丰富的食物，并且也要多吃一些富含蛋白质的食物，才能够充分的补充身体的营养。