Q失眠多梦怎么办？

女 33岁 2019-06-16

描述：

我在这段时间晚上总是会睡不着，在睡着之后还会有做梦的症状，我想问下晚上失眠多梦怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上失眠多梦可能是因为肝郁的原因引起的，肝郁的症状是心情压抑，容易生气，失眠多梦等多种症状，可以在医护人员的指导下服用药物进行治疗，可以服用疏肝健脾，养血，对于肝郁导致的失眠多梦，是有比较好的治疗作用，在日常生活中要注意休息，进行合理饮食，达到营养均衡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，有利于病情的恢复，可以进行适当的运动来增强自身的免疫力，在日常要注意保暖，不要着凉。