Q椰子水减肥的效果怎么样

2020-05-21

描述：

椰子水减肥的效果怎么样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

椰子水对减肥可以起到一定的辅助作用。因为椰子水中的脂肪量、热量、胆固醇都比较低，喝了之后会产生饱腹感，从而也就减少了对其他食物的摄入量。另外椰子水也可以促进人体的新陈代谢，加快体内的垃圾和毒素排出，体重自然而然也就会下降。除此之外，在生活中养成一个良好的作息时间和一个良好的饮食习惯，对减肥都是有一定的帮助。