Q减肥能喝椰子水吗

2020-05-21

描述：

减肥能喝椰子水吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以喝椰子水，椰子水中的热量一般是比较低的，不会对减肥产生影响，而且椰子水还可以起到止渴作用，同时还会含有很多的微量元素，比如有钠钾或镁等微量元素。而且还含有很好的纤维质，能够增加饱腹感，并且还能够起到清理肠道的作用，从而加快身体的新陈代谢，起到减少脂肪的作用，因此在减肥期间可以适当的喝些椰子水。