Q怀孕前期需要补充什么？

女 32岁 2019-06-15

描述：

已经有一个宝宝了，现在打算要二胎，已经32岁，备孕一个多月了，请问怀孕前期需要补充什么吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

营养对准妈妈来说是最重要的。营养水平直接决定了孕妇的健康状况和胎儿的正常发育。备孕期间应注意服用叶酸，能够有效的预防胎儿畸形的发生及心脑血管疾病，也可以多吃一些深绿色含有叶酸的蔬菜。注意饮食，禁忌抽烟喝酒。多吃含蛋白质高的食物，保证自己有足够的营养，不要贫血，因为大部分孕妇怀孕的中后都会贫血，妈妈贫血，宝宝也会受到影响。贫血严重的，在中后期还需要服用药物补铁补血。不要太瘦，也不要过于肥胖。注意保持充足的睡眠，不要熬夜及劳累。