Q怀孕期间最需要补充的是什么？

女 26岁 2019-05-23

描述：

朋友最近检查怀孕了，但是体质比较弱，想问一下怀孕期间最需要补充的是什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果身体素质良好，没有必要过多的补充营养素，根据您的描述，身体比较瘦弱，需要及时补充叶酸，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，可以防止胎儿神经管畸形。铁质摄入不足很容易患上缺铁性贫血，怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物，平时注意调整心态，怀孕期间注意少吃多餐，适当食用营养价值高的健康食品，怀孕中后期建议喝点孕妇奶粉，到孕晚期，每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要，男方戒烟戒酒，注意补充钙剂，有助于恢复。