Q怀孕期间需要补什么？

女 24岁 2019-07-01

描述：

和我老公结婚3年了。刚刚怀孕了，因为第一胎，没有经验。所以想咨询一下：怀孕期间需要补什么？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间需要注意的事项非常多。不同的孕期，需要补充的营养不同。刚刚怀孕保胎是最重要的，在怀孕初期的时候，1、注意补充维生素，胎儿需要大量的维生素来补给能量，如果这个时候孕妇缺乏维生素，就会导致胎儿的发育速度；2、注意补充叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经发育缓慢；3、4个月起可以适当补充钙，不光要吃钙片，也要多吃坚果、蛋类，奶类等；5、多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素B6、维生素C等；6、在怀孕期间最好能适当的运动，让身体处于最佳状态。