Q怀孕中期还需要补充DHA吗

女 29岁 2019-04-16

描述：

怀孕中期了做孕期检查，医生建议我补充DHA，我有些犹豫，不知道怀孕中期还要补充DHA吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

我们在日常吃的食物中就含有DHA，平时做到不挑食，就不会有什么问题。根据医学经验孕妇在怀孕7个月后，胎儿对DHA的需求量会相应增加，你现在怀孕5个月左右补充也没事，建议你买正规厂商生产的就可以了。最主要的还身体对DHA的吸收能力，DHA是胎儿发育中枢神经系统重要元素之一，怀孕后及时补充DHA有利于胎儿的大脑发育，另外还对胎儿的眼角膜健康发育很有帮助。像我们吃的坚果类、深海鱼类，喝的牛奶、骆驼奶多摄入一些，怀孕5个月到哺乳期结束你需要每天补充约300mg的DHA，有利于你和宝宝大健康。