Q太胖了怎么快速减肥

2020-05-18

描述：

太胖了怎么快速减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果出现过于肥胖的情况，想要快速的减肥，也需要根据患者本身的身体情况，而确定科学有效的减肥方案。有些过于肥胖的患者，是由于不注意日常的饮食习惯从而引起的肥胖，也就是所谓的吃胖，所以这样的人一定要注意饮食的控制。饮食上要少摄入一些脂肪含量较高的食物以及油腻的食物，并且配合适当的体育锻炼就可以达到科学有效的减肥。