Q瘦肉丸减肥可以吃吗

2020-05-19

描述：

瘦肉丸减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的吃一些瘦肉丸，但是必须少吃。瘦肉丸中含有大量的脂肪，吃一颗就相当于吃一勺油，而且瘦肉丸当中的淀粉含量相当于一碗米饭，是非常不利于减肥的。减肥者平时可以吃一些脂肪和热量比较低的食物比如白菜、冬瓜、菠菜、芹菜等蔬菜。平时也可以做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳等运动，有助于加快脂肪燃烧的速度。