Q酸性体质需要注意什么

2020-09-14

描述：

酸性体质需要注意什么

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

酸性体质需要注意一下几点：1、不要熬夜。患者如果很晚睡觉，身体就会分泌各种激素来功能，这时候就会产生很多毒素，导致患者体液变酸，因此建议患者不要熬夜；2、多食用碱性食物，比如草莓、香蕉、橘子、柠檬等；3、加强锻炼。患者可以每一周，设定一到两天来进行锻炼；4、调节情绪。患者需要调节情绪，不要让自己的情绪波动起伏太大。