Q肥胖是酸性体质吗

2020-11-26

描述：

肥胖是酸性体质吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

肥胖有可能是酸性体质，因为酸性体质新陈代谢慢，容易让身体变胖。如果经常饮食结构不合理，也喜欢吃酸性食物或者经常熬夜，也会变成酸性体质。如果想成为碱性体质应该要规律饮食，多吃碱性食物，比如海带、豆腐，也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外要坚持做有氧运动，比如散步、游泳、瑜伽，同时要保持良好的生活习惯，并且要保持愉快的心情。