Q酸性体质能调理成碱性体质吗

2020-09-14

描述：

酸性体质能调理成碱性体质吗

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

酸性体质者可以调理成碱性体质的，需要通过多方面的努力，才能达到预期。例如制定合理的运动锻炼计划，以减少体内的酸性体液值，同时饮食方面，要低嘌呤、低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果，来增加碱性食物的摄入，以及养成良好的作息规律息，保持愉悦心情，都有利于改善酸性体质。而酸性体质者，身体基本处于亚健康状态，需要从多方面纠正调节才能改善。