Q吃糯小米会发胖吗

2020-05-16

描述：

吃糯小米会发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

吃糯小米是不会造成身体发胖的。糯小米也叫做糜子，是一种常见的主食，经常运用在制作糕点、面食上。这种食物不仅含有多种微量元素，并且还含有大量的膳食纤维，适量的吃这一类食物，不仅可以为人体补充营养，同时还能促进肠胃蠕动，因此是不会造成身体发胖的，并且对于减肥还有辅助的作用。但是由于糯小米消化难度相对比较大，所以也不能够经常大量吃，以避免影响到消化系统功能。