Q2岁宝宝吃什么补钙

女 2岁 2019-05-29

描述：

我家宝宝今年两岁，最近出现了缺钙的症状，现在想知道2岁宝宝吃什么补钙？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

因为在处于一个成长快速的时期，这个时间段的宝宝要注意补钙，因为钙在小儿体内对身体发育起重要的作用，可促进骨骼生长发育，小儿身体出现缺钙情况会导致小儿身体生长发育不良，个子不高，免疫力下降以及睡眠不好、易惊醒等症状。宝宝补钙可以通过食补和钙片结合来补钙，也可以平时饮食中多吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、紫菜等等这些补钙效果都是非常不错的食物。也可以最好是口服一些补钙的一些食物，补钙记得多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收！。