Q怎么按商阳穴治便秘

男 23岁 2019-05-20

描述：

便秘的情况出现，听说按商阳穴治便秘，那么该怎么按商阳穴呢

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘主要由生活不规律和饮食不平衡引起。习惯性便秘是指长期、慢性功能性便秘，多见于老年人。手阳明大肠经上部的商阳穴（位于食指桡侧指甲角附近）是治疗便秘的关键。每天切碎两次，每次5-10分钟，每天掐两次，日常饮食也要避免过量食用油炸食品、酒精、辛辣食品、冷食等要多吃粗粮蔬菜、多喝水等。消除精神压力，根据身体状况，适当活动，促进胃肠蠕动，有助于拉出大便。也可以适量服用清威黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等药物来促进排便。