Q商阳穴治便秘如何掐手？

女 28岁 2019-06-12

描述：

近段时间以来本人饮食不规律，出现了便秘情况，想要用商阳穴治便秘，如何操作呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

商阳穴治便秘掐哪只手都可以，手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴,因此一旦发生便秘，可以用拇指指甲掐住“商阳穴”，3至5分钟后便可排便。如果便秘很严重，每天掐两次，每次5到10分钟。但是只是靠掐手掐穴位并不能够根治便秘的，因此可以通过中药进行辅助调理。而且每天晚临睡觉前，有规律的按摩腹部，同时要纠正不规律排便时间和不规律饮食的坏习惯，养成定时排便和定时定量饮食的习惯。