便秘可以按摩天枢穴、腹结穴、支沟穴、照海穴。 天枢穴跟腹结穴都在肚子上，适当按摩可以起到通便的作用。 部分长期便秘的人会在腹结穴附近摸到一个比较明显的结节，或者是肌肉的隆起，可以用指尖或者掌根在敏感点进行适当揉搓。 此外，按揉支沟穴和照海穴对于便秘也可以起到一定的帮助。照海穴是肾经的穴位，将支沟穴与照海穴配合起来使用，通常可以起到更好的效果。
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