Q减肥可以吃泡菜萝卜吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃泡菜萝卜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不建议吃泡菜萝卜泡菜，萝卜里面含有的盐分比较多，有可能会导致身体里面的盐分过量，这样对于身体的新陈代谢会起到一个不利的作用，也可能会导致身体出现水肿的现象。而且腌制的萝卜里面的营养成分也是不够，长时间吃腌制性的东西，很容易对身体也会造成营养不良的现象。对于在减肥期间应该多选择蔬菜和水果为主，适当的再增加运动进行锻炼。