Q孕期能吃红豆吗？

女 32岁 2019-07-03

描述：

姐姐怀孕，不太想吃饭，经常吃红豆，担心吃红豆会对宝宝不好，请问孕期能吃红豆吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间应该食用容易消化的食物，孕妇吃一些红豆还是可以的。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，还有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对孕期水肿有很大帮助。红豆好处虽然多，不过孕妇饮用红豆汤要适量。一次性吃太多红豆容易增加孕妇肝肾负担，而且豆类吃多会有饱胀闷气的感觉，还是那句话，要注意量的把握，使他们发挥最好的作用。另外，如果患有妊娠糖尿病的孕妇建议慎喝红豆汤。