Q孕晚期可以吃红豆吗

女 26岁 2019-07-07

描述：

我今年已经26岁了，目前已经怀孕九个月，朋友给我送来了一些红豆，但是婆婆不让我吃，说对孩子不好，想问一下孕晚期可以吃红豆吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

红豆可以在怀孕晚期食用，并且在怀孕期间都可以适量食用。红豆学名赤豆，为一种豆科作物，是一种药食同源的食物，除了药用价值以外，还具有保健作用。红豆具有大量的营养物质和纤维素，具有消肿利尿、健脾益胃等功效。它还具有催乳补血的功能，碳水化合物含量很高，几乎不含糖原，因此可以在整个孕期食用。孕妇饮食应注意营养均衡，红豆属于杂粮类食物，可以避免孕妇饮食单一性，也全面补充了孕妇和胎儿所需的营养，平时避免进食辛辣刺激的食物。