Q女27岁阳虚体质如何调理身体

女 27岁 2019-01-21

描述：

我是一名女性，27岁，身体属于阳虚体质，想请问一下该如何进行调理身体?

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女性的话，如果存在阳虚体质这一类问题，都是跟气血不足共见的。所以根据这种情况的话，还是建议要以补气养血为主，再考虑用温阳健脾补肾的药治疗才可以。另外，你并没有说自己的具体症状，这样的话，是没有办法准确判断的。阳虚应该是表现为一派虚寒的表现，比如畏寒肢冷，大便溏薄，小便清长，妇女带下清稀，甚至有痛经之类的问题，舌质淡，舌苔白滑等表现。通常这类问题的话，通常跟营养缺乏，缺乏锻炼有直接关系，所以首先要加强营养，还要注意身体锻炼。平时自己要加强营养，可以多吃些牛羊肉之类的温热类的食物，适当服用黄芪之类的中药煲汤也有帮助。