Q阳虚体质应该如何调理

女 36岁 2020-05-07

描述：

手常凉，月经不调，量少，总觉得做什么不能提神，阳虚体质应如何调理？

医生回答：

阳虚体质可以服用肾气丸来进行调理，还应该多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。另外多喝茶可以补充叶酸和维生素B12，但缺铁性贫血不宜喝茶，因为喝茶不利于铁的吸收，适当补充酸性食物有利于铁的吸收。在饮食方面可以多补充韭菜，牛肉或者羊肉等食物是具有补肾壮阳的作用。