Q阳虚体质饮食如何调理？

女 55岁 2019-08-20

描述：

我妈妈近几天老是面色苍白，去看医生说是阳虚导致的。所以我想问一下，阳虚体质饮食如何调理？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

作为阳虚体质的人，很多人都没有什么特殊的饮食禁忌，首先最重要的是有良好的生活习惯，比如说积极锻炼身体，但是一定要注意强度切勿因强度太大而造成了另外的身体损伤。注意及时休息，避免熬夜。平时吃的食物应该注意均衡，也可以多吃羊肉、狗肉、韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等补脾肾阳气为主的食物，冬天可以适量吃一些火锅。根据您母亲现在的年龄平时应该低盐低脂饮食，少吃辛辣等刺激性食物，少吃寒凉的食物，可以大型中医院进行询问治疗，避免延误病情。