Q阳虚体质如何调理？

男 33岁 2019-07-18

描述：

这段时间觉得自己的身体特别虚弱，看中医说是阳虚，我想问一下阳虚体质如何调理？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

阳虚体质主要症状是手足不温、胃较怕冷、好出汗、精神不振、睡眠较多等。阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹。对于阳虚体质的调理要引起注意。阳虚体质的人，平素应注意保暖避免受凉感冒，多锻炼身体以增强体质，气候温暖时多进行户外活动但是不宜游泳，也不宜出汗过多。阳虚体质者平素饮食应以温补为主，注意饮食要有规律营养搭配要合理，以免加重肠胃负担，对患者得恢复不利。